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いちにち、いちYOGA
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2005年 02月 ( 22 )
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英雄のポーズ
2005年02月02日
胸をそることにより、気分スッキリ。 二の腕を引き締める効果もあるよん! ...
ガネーシャ様の折れた牙
2005年02月01日
よーく見ないとわからないのですが、 ガネーシャ様の牙は一本折れてます。 ...
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ヨガ初心者のHappyYogaが、ヨガのポーズから、その効能や精神的効果を検証してみよう!という生意気な試みの記録帳
by happyyoga
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